Sylvotherapie ontdekkingsdag - energie van de elementen(°)

Ontdekkingsdag: bostherapie en de magie van de elementen: Bostherapie, ook wel bekend als bosbaden, is een methode waarmee je bewust contact kunt maken met de natuur, en dan met name met bomen.

Bostherapie is gebaseerd op het idee dat contact met bomen een gunstige invloed heeft op onze lichamelijke en geestelijke gezondheid. Door bewust door het bos te wandelen en contact te maken met de bomen, verminderen we onze stress, verbeteren we ons humeur, versterken we ons immuunsysteem en vergroten we onze vitaliteit.

Deze kennismakingssessie is ideaal om snel een gevoel van welzijn te ervaren en goede voornemens te maken om eindelijk eens goed voor jezelf te zorgen.

Voor beginners is dit een uitstekende manier om te beginnen en te zien hoe ze week na week vooruitgang boeken dankzij de aangeboden mindfulness-oefeningen.