Sylvotherapie / tai chi retraite (°)

Een weekend aan de rand van het bos om je te verbinden met de natuur, met Geneviève Bozet en Sylvia Joris

Een weekendje «bosbaden» om helemaal bij te komen!

Tijdens deze retraite zul je je op alle vlakken beter gaan voelen en goede voornemens maken om goed voor jezelf te zorgen

Door de bewegingen van qigong en tai chi kunnen we de levensenergie (chi) voelen die in en om ons heen stroomt. Deze oefeningen zorgen ervoor dat de chi door het lichaam stroomt, waardoor onze vitaliteit toeneemt. Bovendien zijn uitlijning, gecentreerd werken en aarding waardevolle hulpmiddelen voor het dagelijks leven. Het beoefenen van Tai Chi in contact met de natuur en de bomen biedt een nog grotere openheid voor de eenheid van ons wezen (fysiek, mentaal en energetisch).

Op het programma:

☙ Bostherapie «Bosbad»
☙ Mindfulness-oefeningen in contact met bomen
☙ Rituelen om contact te maken met de natuur
☙ Ontspanning, gecentreerde meditatie, aarding & afstemming
☙ Ademhalingstechnieken (oefeningen in de zaal – praktijk in het bos)
☙ Lichaamsbewustzijn & openheid voor de subtiele lichamen
☙ Qigong beoefenen in de natuur
☙ Tai Ji Quan-bewegingen